《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》摘录：

你的所有感受都是有道理的，尤其是那些灰暗的感受。内心充满痛苦的人，只要能发现这样一个简单的道理，他们的痛苦就会减轻很多。并且，这个道理的核心是，你那些灰暗的、一直以来难以被别人和自己所理解接纳、似乎根本无处安放的感受，其实就是来自你的家庭，而且主要是来自你与父母的关系。这是一个真相，我们必须尊重的真相。

瑞士心理学家荣格有一个术语 “阴影”。我很喜欢这个术语，不能在阳光下呈现的心理，最后就会躲入阴影中，但它不会消失，而是会以我们不能控制的破坏性的方式出现。

我们的文化尤其需要这样的书，因为孝道流传两千多年，在我们每个人的心中都扎根太深。我个人认为，孝道以及与孝道密不可分的重男轻女，最终成为几乎一切常见的病态心理的根源。

家，是爱与温暖的传递通道，也是恨与伤害的传递通道。但孝道让我们只看到前者，而否认后者的存在。于是，打着 “天下无不是的父母” 的旗号，父母们就可以放肆地去伤害孩子，像自己的父母伤害自己一样，由此将恨与伤害传递下去。

父母在我们心里种下了精神和情感的种子，它们会随我们一同成长。在有些家庭里，父母种下的是爱、尊重和独立，而在另一些家庭里，则是恐惧、责任或负罪感。

所有的父母都难免偶有不足之处。我自己也曾在孩子的事情上犯过严重错误，给他们（也给我自己）造成了不小的伤害。能够满足孩子所有情感需求的父母是不存在的，偶尔向孩子发发脾气也是正常现象。每位父母都有可能偶尔对孩子管教过严。大部分父母都打过孩子，哪怕只是偶尔为之。仅凭这些一念之差的过激行为，就能说明他们是残暴无情或不称职的父母吗？

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之所以去看这本书，是因为最近发生一系列的事情，把我陷入了一个漩涡之中，每每往复一次，就让我更加迷惑，真的不知道自己该如何与人相处，明明不想与杨先生吵架，却又非要偏执的去维护父母，不知道自己是愚孝还是因为父母在自己的心中存有执念。

在看这本书的时候，我带着自己内心的疑惑去看的，很多赤裸裸的事实摆在我面前，但我还是极力去维护自己的父母，极力为父母辩解，虽然这样做，并不能改变什么，也只是徒增烦扰而已，但自己好像陷入了魔怔，不下意识的就会陷入进去，理性在这个时候根本战胜不了感性。

细数一下，父母对自己的伤害历历在目，以至于现在仍旧还是在伤害的路上，即便父母有一万个理由来伤害我，我还是会找出一万零一个理由来说服自己。这样做的结果是什么呢，这样无非会将自己讨好型人格进一步加深罢了，无非让父母更好的控制的住自己罢了。

与父母亲密相处的十几年里，父母的言行举止像是在我身上印下深深的烙印一样，让我在以后的生活里运用的淋漓尽致！这已经深深的影响了我正常的生活，虽然深受其折磨，但我之前一直是觉得自己的问题：父母生气了，是自己没做好，自己做好了，父母就会开心了。极力去博得父母的青睐，说到底还是艳羡毫不用费力气就可以博得父母青睐的弟弟罢了。

最初与杨先生的相处过程中，我也会将父母的相处模式不自觉的搬出来，这当然是错误的，但很多时候我并不能很好的控制自己的想法，很自觉的就会像父母靠拢，你看这影响多深远！！

当然每次发生不愉快或是争吵之后，我们俩都会反思自己的行为，但比起杨先生，我自然是少不了做作的，生气也只是一时，随后就抛诸脑后，嘻嘻哈哈，典型的没心没肺，应该杨先生比较受伤。

我觉得当下的自己，很有必要打印几张让自己长记性的语句，贴在房间里，书桌的墙壁上，起到一个警示的作用。