怎么去改变

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2021-06-16 00:20
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你会做新年计划吗?每每到了跨年的时候,我都会既懊悔不已又满怀憧憬的对自己说:「新的一年要来临了,要梳理一些更详细的计划,一定要在新的一年里加倍努力,争取可以变成更好的自己。」细数一下,竟然不能准确的统计出这句话曾被我念了几遍,也不知道自己这样一年又一年的安慰自己了多久。

 

曾经有一项医学调查:一名心脏科的权威医生告诉他的患者说,如果不改变他们自己的生活习惯,比如:不运动、不健康的饮食习惯、抽烟喝酒等,用不了多久,任谁都救不了他们的。看到这里,你觉得会有多少人真正的去改变了呢?

 

即便是在权威的医生劝导下,也只有1/7的人,去做出了真正的改变,或许你会疑问,剩下6/7的人是对生命没有任何眷恋,不想活下去了吗?当然不是的,他们也很渴望健康的生活,甚至对未来有着很美好的期待,但事实却是他们明明也知道应该去怎么做,可他们就是没办法去做出改变。

 

看到了这里,你是否有看到了曾经的自己?如果没有,那要恭喜你,你很优秀!

 

其实这个现象反应出来的问题,也是我们在改变的过程中经常遇到的问题。

 

我们每个人的内心对自己是有一个行为标准要求的,希望自己这也可以做到,那也可以做到,但却常常被现实打了脸。

 

明明我很讨厌拖延这个行为,很不想把事情堆到24点结束前完成,但在23点还没来临前,我就会觉得自己还有很长很长的时间可以使用,还可以再玩一会儿。

 

但当时间真的到了23点以后,我却怎么也找不回先前的坦然自若,取而代之的则是无尽的自责与内疚,于是乎,内心深处开始了不停的责怪自己不够自律,不够努力。

 

但我这样无休止的自责与内疚带来了什么改变呢?不瞒你说,除了会让我陷入新一轮的焦虑情绪之中,还会让时针一点点指向24点之外,别无益处。

 

静下心来认真的想一想,其实连我们自己都不曾意识到,我们的躯体里有两个自己:一个感性的自己,一个理性的自己。

 

往往感性的自己力量更大,为什么这么说呢,因为曾经有一个很生动形象的比喻:人的情感面就像一头大象,而理智的一面就像是一个骑象人。

 

骑象人骑在大象的背上,手里握着缰绳,表面上看起来是骑象人在指挥着大象,但实际上呢,骑象人的力量是很薄弱的,一旦与大象的想法产生了冲突,骑象人又怎能与大象匹敌呢。

 

如果我们的理性告诉我们要做出改变,但是感性思维迟迟没有给出响应,那么这个改变则会一直被搁置,倘若我们晓之以理,动之以情,会怎么样呢?

 

如果你这周把手上需要交付的项目,保质保量的按时完成,就可以获取1000元的绩效奖金,反之扣去30%的绩效薪资,这个时候你会怎么做呢?虽然你很讨厌加班,但想一想1000元的绩效奖金还是蛮香的,于是乎,你开始自主的选择加班,你从行为上做出了改变。

 

 

 

 


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