接纳自我,也是一种舍弃

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2021-06-23 00:43
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很长一段时间里,我期待着自己可以做出改变,当然也有认认真真的反思过改变:我面对未来:期待改变,并且心向往之,这点是毋庸置疑的,倘若我们不知道改变的方向,仅仅是盲目的想要自己看着比较忙,这样做出的改变,最终也会演变为我们逃避真正改变的借口本身。

 

之所以这么说,是因为任何事情都是有对立面的。我们渴求改变的背后,无非是内心隐藏的对现状的不满堆积到一定程度之后,有可能转换成我们努力的动力,但也有可能让我们陷入焦虑、自卑、迷茫的低谷甚至是重复且无效的自己为是的改变之中。

 

就拿接纳自我来说,表面上看起来,接纳自我可能是一种不改变,但其实恰恰相反,接纳自我本事就是一种很难很难的改变。

 

或许你会疑问,接纳自我难在哪里呢?其实是忍受的过程比较难而已。生活不可能是一帆风顺的,面对逆境的时候,哪怕仅仅是暂时的看不到希望,我们也会很难忍受糟糕的境遇。

 

就像我虽然听力欠佳,但我并不在这方面纠结,因为这已经演变成了我生存的常态,要说一点点想法都没有,确实是骗人的。偶尔还是会有那么一丢丢的感伤。但这并不能影响我专注在自己真正想去做的事情中,这才是接纳自我的本质。

 

不知道你有没有失眠过,在我为数不多的几次失眠过程中,竟然可以得出相同的结论。

 

失眠的过程让人很不好受,内心十分想要改变失眠的状况,本来迷迷糊糊之中就要睡着了,又会想起很多事情,甚至会闪现出一个快要睡着了的念头,既而又清醒了。看着时间一分一秒的流逝,内心的不安再一次加重,越是这样越是焦虑,越是焦虑就越想让自己睡着如此反复,疲劳不堪,想要进行改变失眠的想法却加剧了失眠,进而陷入到一个恶性循环之中了。

 

所以当我们想要进行改变的时候,一定要记得思考一下:如果不做出改变,会是什么样子的。

 

我们不能够因为想要摆脱焦虑等负面情绪就急急忙忙喊着改变,如果我们的改变违背了事物本身的自然发展的历程,那么我们的改变非但没有任何效果,反而还会造成更大的问题。


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